Процесс обучения весьма продолжителен, и в нем можно выделить несколько важнейших этапов:

1) Базовая техника Кихон: изучение стоек, перемещений, ударов, блоков, комбинаций (рэнраку), формальных

упражнений (ката);
2) Поэтапное освоение свободного боя (кумитэ), в том числе санбон-кумитэ. Базовый спарринг на развитие технических

навыков, непрерывный спарринг, направленный на развитие автоматизма и специальной выносливости, мягкие спарринги,

жесткие спарринги в полный контакт, поединки с несколькими противниками одновременно;
3) Специальная боевая подготовка, изучение различных видов оружия и подручных средств;
4) Подготовка к специальным тестам на разбивание предметов (тамэшивари), закалка ударных поверхностей. Причем тамэшивари

рассматривается как способ активной медитации, позволяющий сконцентрировать энергию и волю и направить их на преодоление

психологического барьера, возникающего у адепта при разбивании (страх получить травму, нерешительность и пр.);
5) Освоение формальных упражнений. Ояма подчеркивает важность изучения ката и утверждает, что 50% времени тренировок

должно быть посвящено изучению ката.

***Соревновательные поединки проводятся с полным контактом, без использования защитного снаряжения, что позволяет не

только оценить технический уровень каратэ, но и его способность.

Наш клуб занимается двумя наш направлениями:

1- кумитэ (вольный поединок)
2 - ката (система упражнений)

icon-kaligrafia.png

Киокусинкай Каратэ

                            Будапештская
                                  
   Понедельник                       Среда                      Пятница     
    Новички                         Новички                     Новички    
  18:30-19:30                     18:30-19:30                 18:30-19:30
   Малый зал                       Малый зал                    Малый зал
  Гагарин Д.А.                    Гагарин Д.А.               Гагарин Д.А.
 
    Средняя                        Средняя                      Средняя
  19:30-21:00                   19:30-21:00                  19:30-21:00 

  Гагарин Д.А.                   Гагарин Д.А.                 Гагарин Д.А.
  Средний зал                   Средний зал                   Средний зал        

                              Королёва
                                  
   Вторник                             Четверг                    Суббота     
    Новички                            Новички                    Новички    
  19:00-20:00                        19:00-20:00                 19:00-20:00
 
      

Стоимость:
Первое пробное занятие "БЕСПЛАТНОЕ"
Разовое - 500 рублей
Абонемент на месяц 4000 рублей
Многодетным и более двух с семьи занимающихся в клубе скидка-500 рублей на абонемент