Процесс обучения весьма продолжителен, и в нем можно выделить несколько важнейших этапов:

1) Базовая техника Кихон: изучение стоек, перемещений, ударов, блоков, комбинаций (рэнраку), формальных упражнений (ката);
2) Поэтапное освоение свободного боя (кумитэ), в том числе санбон-кумитэ. Базовый спарринг на развитие технических навыков, непрерывный спарринг, направленный на развитие автоматизма и специальной выносливости, мягкие спарринги, жесткие спарринги в полный контакт, поединки с несколькими противниками одновременно;
3) Специальная боевая подготовка, изучение различных видов оружия и подручных средств;
4) Подготовка к специальным тестам на разбивание предметов (тамэшивари), закалка ударных поверхностей. Причем тамэшивари рассматривается как способ активной медитации, позволяющий сконцентрировать энергию и волю и направить их на преодоление психологического барьера, возникающего у адепта при разбивании (страх получить травму, нерешительность и пр.);
5) Освоение формальных упражнений. Ояма подчеркивает важность изучения ката и утверждает, что 50% времени тренировок должно быть посвящено изучению ката.

***Соревновательные поединки проводятся с полным контактом, без использования защитного снаряжения, что позволяет не только оценить технический уровень каратэ, но и его способность.

Наш клуб занимается двумя наш направлениями:

1- кумитэ (вольный поединок)
2 - ката (система упражнений)

icon-kaligrafia.png

Киокусинкай Каратэ

                               Расписание занятий

                                  Большой зал

   Понедельник                       Среда                        Пятница     

   19:15-20:30                    19:15-20:30                   19:15-20:30 

Киокусинкай Каратэ             Киокусинкай Каратэ           Киокусинкай Каратэ

Дмитрий Алексеевич             Дмитрий Алексеевич           Дмитрий Алексеевич

Стоимость:

Первое пробное занятие "БЕСПЛАТНОЕ"

Разовое - 500 рублей

Абонемент на месяц 3500 рублей

Многодетным скидка-3000 рублей