Мы развиваем

• силу

• выносливость

• координацию

• уверенность

Единоборства для МАЛЫШЕЙ

Занятия единоборств для МАЛЫШЕЙ  закаляют тело и дух, учат дисциплине и воспитывают чувство справедливости, благородство, взаимное уважение. Дети, занимающиеся единоборствами, очень скоро начинают опережать своих сверстников в физическом развитии, становятся увереннее в себе, более самостоятельными и целеустремленными.

Программа Основы единоборств для малышей она уникальна. Потому, что освоение единоборств дети чередуют с подвижными играми, эстафетами и акробатикой. Подвижные игры на внимание ловкость и координацию движений положительным образом сказываются на развитии физических навыков ребенка. По сути, это занятия общей физической подготовкой.

В ходе игр дети взаимодействуют друг с другом – познают разницу между победой и проигрышем, учатся общаться. Для активных и подвижных детей занятие основами единоборств будет отличной возможностью в приемлемой форме выплеснуть свои эмоции. А робким и застенчивым мальчикам и девочкам, занятия способны помочь выработать чувство уверенности в себе и своих силах. 

В нашем клубе для малышей есть два направления :

-КАРАТЭ

-Рукопашный бой

**************************************************************************************************************

Что такое КАРАТЭ?

Карате (яп. 空手 — «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения.

Каратэ имеет широкий спектр развития человека от гимнастических упражнений, до серьёзных физических нагрузок.
Сегодня каратэ Шотокан (сётокан):
- развитие гибкости, силы, координации, выносливости и т.д.
- развитие психологической устойчивости не только в области спорта, но и в жизни
- развитие дыхания (а значит сердечно-сосудистой системы, следовательно, и всего организма)
-развитие энергетического баланса занимающего и управления им.
- это спорт в широком смысле этого слова
- это здоровый организм
- умение защитить себя и близких в экстремальных ситуациях.
- умение ставить цели и добиваться их не только в спорте, но и в жизни.
Одним словом, каратэ – это ЖИЗНЬ.

Сётокан (яп. 松濤館) – стиль, отличительными особенностями которого являются линейные перемещения и линейное приложение силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Основатель Гитин Фунакоси

​

Система поясов и степеней в карате Начать стоит с того, что в карате выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно их количество равно десяти, но в зависимости от стилей может отличаться. Интересная особенность — номер «кю» уменьшается с ростом мастерства, а номер «дана», наоборот, возрастает. Для получения каждой следующей степени необходимо продемонстрировать мастерство выполнения ката, а также свободного боя. Многие ошибочно полагают, что степени в карате зависят от результатов соревнований. Атрибутом степени в карате является пояс (оби). 

**********************************************************************************************************************

ЧТО ТАКОЕ РУКОПАШНЫЙ БОЙ?

РУКОПАШНЫЙ БОЙ-Универсальная система обучения приемам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро развивающийся вид боевых единоборств, получивший популярность за полноконтактные поединки. 
Система включает в себя следующие разделы: технические действия; тактические действия; психологическая подготовка; специальная физическая подготовка; технические действия, это техника ударов руками, ногами, головой, локтем, броски, захваты и т.д. из различных положений тела под разными углами. Действия при схватке с одним или несколькими противниками, вооруженными или нет. Работа с холодным оружием и предметами его заменяющими и многое другое. Тактические действия, это различные варианты действий в тех или иных ситуациях, включающих в себя занятие правильных позиций или движения в нужном направлении и т.д. Специальная физическая подготовка, состоит из трех уровней освоение которых проходит поэтапно. Наиболее эффективно развивает необходимые для боя параметры (скорость, силу, выносливость). Так же способствует отличной физической кондиции и здоровья.

Ч